Schüchernheit überwinden - Charisma entfalten und dem Leben in aller Offenheit begegnen

"So wie ein Licht den Raum erhellt, zeigt Bewusstheit Zusammenhänge auf. Wir können sowohl die Einzelheiten erkennen als auch die weite Perspektive. Bewusstheit ist der oberste Koordinator unserer Erfahrung und kann die kraftvolle Energie des Geistes zum Erfolg führen."

- Tarthang Tulku

"Wir haben schon alles, was wir brauchen. Es ist nicht nötig, besser sein zu wollen. All die Zwangsvorstellungen, die wir uns auferlegen - die dauernde Angst, schlecht zu sein, die dauernde Hoffnung, gut zu sein, die Identitäten, an die wir uns so heftig klammern, die Wut, der Ärger, das Suchtverhalten -, all das kann unseren ureigenen Reichtum nicht antasten.

Diese Vorstellungen sind wie Wolken, die vorübergehend die Sonne verdunkeln. Doch die Sonne, die Wärme und der Glanz eines jeden von uns, ist die ganze Zeit über da. Sie ist, was wir sind. Wir sind nur ein Augenzwinkern vom Erwachen entfernt."

- Pema Chödrön

"Leben Sie die Wahrheit Ihres Herzens. Es ist einfacher, die Wahrheit zu kennen, als sie zu spüren, und es ist einfacher, sie zu spüren, als sie zu leben."

- David Deida

Schüchtern, einsam und allein

Schüchternheit ist ein Phänomen, das nach einer Studie des Sozialpsychologen Bernardo Carducci bis zu 50% der Bevölkerung betreffen soll. Ob diese Zahl stimmt, kann ich nicht überprüfen.

Wenn man in unserer erfolgs- und leistungsorientierten Zeit Menschen danach fragen würde, ob sie sich selbst als schüchtern bezeichnen würden, würden dem vermutlich nicht 50% der Befragten zustimmen. Zu groß wäre die Angst vor Missbilligung, Ablehnung und Ausgrenzung.

Wie sieht das bei dir aus?

Wie gut bist du darin, völlig offen und unbefangen, auf ganz natürliche Weise auf andere zuzugehen?

Wie gut kannst du andere für Dich gewinnen, sie mitreißen, von etwas begeistern, einfach so, durch deine natürliche Ausstrahlung?

In deinem Business? Deinem Job? Deiner Freizeit?

Feuchte Hände?

Bekommst Du feuchte Hände und Herzrasen, wenn Du auch nur daran denkst, auf andere zuzugehen? Sie anzusprechen? Oder gar vor einem größerenPublikum zu stehen und eine Rede zu halten?

Machen sich Enge im Hals, Knoten im Bauch und völlige Leere im Kopf breit? Bekommst Du Schweißausbrüche, und bei Deinem Anblick würden alle Autofahrer eine Vollbremsung hinlegen,weil sie denken, die Ampel sei rot?

Würdest Du versuchen zu flüchten und Dich noch mehr in Dich selbst zurückziehen, in die innere Isolation?

Oder verbirgst Du all das hinter einer antrainierten coolen Maske?

Coole Maskerade und innere Dressur

Es gibt genügend Bücher und Seminare, in denen mensch lernen kann, seine innere Isoliertheit und Unsicherheit in sozialen Situationen mitteles cleverer Strategien zu handhaben ... eine Zeitlang jedenfalls.

Das Problem dabei ist, dass die tatsächlichen Gefühle von Einsamkeit, Angst und Unsicherheit dabei nicht wirklich integriert werden, sondern es wird etwas anderes darüber gestülpt. So wird die Trennung vom eigenen authentischen Wesen nur noch größer.

Das, was der Zen-Meister Alan Watts das hautverkapselte Ego genannt hat, wird noch fester, noch massiver, und letztlich wird die innere Isolation und Einsamkeit dadurch nur noch verstärkt.

Um Schüchternheit zu überwinden und offen auf die Welt zuzugehen, hilft es nicht, das, was zu uns gehört, zu ignorieren!

"Mit unserem Leben, unserem Dasein, gibt es ein Grundproblem. Dieses besteht darin, daß wir in einen ständigen Kampf ums Überleben und um die Bewahrung unserer Position verwickelt sind. Wir versuchen andauernd, uns an ein festes Bild von uns selbst zu klammern. Und dann müssen wir diese fixe Idee verteidigen. Die Lösung besteht darin, durch unsere grundlegende Fixierung hindurchzuschneiden, durch unser KIammern, durch das Bollwerk jenes Irgendetwas, das man "Ich" nennt."

- Chögyam Trungpa

Die Balance zwischen Introvertiertheit und Extrovertiertheit

Es gibt eine sehr feine Balance zwischen Introvertiertheit und Extrovertiertheit, zwischen dem stillen nach-innen-gehen und dem unbefangenen nach-außen-gehen.

Schüchternheit und Charisma sind nur zwei Seiten der selben Medaille, die Offenheit heißt. Demzufolge ist der Weg, Schüchternheit zu überwinden, auch ein sehr einfacher :-)

Dazu braucht es keine innere Dressur, keine neuen Masken und coole Verhaltensweisen.

Alles, was es braucht, ist die Bereitschaft zur Offenheit. Und das ist der Punkt, an dem der neue Charisma-Workshop ansetzt:

Der Weg in die Freiheit!

Im Workshop Schüchternheit überwinden - Charisma entfalten lernst Du kraftvolle Techniken und Prozesse kennen, die dir erlauben, Deine begrenzenden mentalen und emotionalen Muster zu erkennen, zu akzeptieren und loszulassen.

So befreist Du Dein inneres authentisches Wesen und bist mehr und mehr bereit, Dich dem Leben, der Welt und anderen Menschen zu öffnen. Damit schlägst Du zwei Fliegen mit einer Klappe:

1. Du wirst mit Dir selbst auf eine Weise vertraut, die Du (ohne Dir dessen vielleicht so wirklich bewusst gewesen zu sein) lange vermist hast.

2. Und Du verbindest Dich auf völlig natürliche Weise mit anderen Menschen - ebenfalls etwas, nach dem sich die meisten Menschen im tiefsten Inneren sehne.

Also: komm' raus und zeig' Dich - du hast der Welt noch so viel zu geben :-)

Jetzt bestellen:

Der Charisma-Workshop
	Format: Handbuch (pdf) Preis: Euro 47,50.-

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Ralf M. Hiltmann - Trainer und Coach aus Leidenschaft

Für Fragen und Rückmeldungen zu dem Workshop sowie zu individuellen Lösungen stehe ich gerne zur Verfügung. Einfach anrufen +49 (0)6657-918889 oder eine Mail schicken.

Gutes Gelingen.
Herzlichst, Ralf Hiltmann

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